Cours et stages

Cours 3D

Les cours de sport 3D au Théâtre OZ, à Charrat. 

Rejoignez nous dans nos cours 3D !

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Voltige, danse escalade, danse aérienne.

 

 

UN SPORT LUDIQUE ET EFFICACE, ACCESSIBLE À TOUS

Choisissez un sport acrobatique ludique et efficace, un véritable loisir ouvert à tous sans restriction d’âge.

Les cours de danse aérienne et de danse escalade et voltige sont ouvert aux femmes comme aux hommes, vous progresserez à votre rythme et selon vos objectifs.

Et si vous avez le vertige ou envie de progresser encore plus vite dans les airs venez découvrir nos cours de renforcement musculaire et souplesse au sol.

Nous proposons également des cours de danse escalade pour les enfants à partir de 4 ans!

 

INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L’ANNEE

Inscriptions: e.roux@compagnieneo.ch ou au 079 901 56 42.

Les cours reprennent le lundi 28 août 2017 pour le forfait été (8 cours du 28 août au jeudi 19 octobre).

A partir de 2 cours par semaine ou 2 personnes par famille 50,- de réduction sur le forfait global.

L’adhésion à l’association Compagnie NEO, valable une année, est obligatoire  50.- pour les adultes et 30.- pour les étudiants, 100.- pour les famille.

 

DANSE ESCALADE ET VOLTIGE

C’est un sport mêlant figures acrobatiques sur un mur d’escalade et en voltige suspendu par des cordes. Un sport grâce auquel tout le corps travaille et avec lequel se développe l’endurance, la force, le rythme et la souplesse.

Cette activité permet de développer sa confiance en soi tout en améliorant sa coordination et ses capacités musculaires.

 

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Horaires et tarifs pour le forfait été 2017 soit 8 cours :

– mardi 17h00 – 18h15 (8-11 ans) : 190.-

– mardi 18h30 – 20h00 (12-16 ans) : 215.-

– mercredi 13h30 – 14h30 (4-7 ans) : 160.-

– mercredi 14h45 – 16h00 (8-11 ans) : 190.-

– mercredi 16h15 – 17h45 (12-16 ans) : 215.-

– mercredi 19h30 – 21h00 (adultes dès 16 ans) : 215.-

 

 

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DANSE AERIENNE

C’est un sport mêlant figures acrobatiques et mouvements dansés sur différents agrès aériens tel que le cerceau aérien, le tissu, la corde, le mur d’escalade et pleins d’autres supports étonnants. Un sport grâce auquel tout le corps travaille et avec lequel se développe l’endurance, la force, le rythme et la souplesse.

Cette activité permet de développer sa confiance en soi tout en améliorant sa coordination et ses capacités musculaires.

Horaires et tarifs pour le forfait été 2017 soit 8 cours :

– lundi 19h45 – 21h15 (adultes dès 16 ans) : 215.-

– jeudi 19h45 – 21h15 (adultes dès 16 ans) : 215.-

 

 

 

 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET SOUPLESSE AU SOL

 

1h30 consacrée au renforcement et à l’assouplissement global du corps, visant à acquérir une bonne musculature en douceur, incluant abdominaux, fessiers, dorsaux, gainage, grands écarts latéraux, grand écart facial, écrasement et souplesse du dos. La souplesse est nécessaire pour la progression en danse escalade et danse aérienne, où l’on retrouve quantité de figures proches de la contorsion. Accessible et fortement recommandé dès l’initiation.

Horaires et tarifs pour le forfait été 2017 soit 8 cours :

– lundi 18h00 – 19h30 (adultes dès 16 ans) : 200.-

– jeudi 18h00 – 19h30 (adultes dès 16 ans) : 200.-

 

 

Stage été

10h00-12h00 125,-

14h00-17h00 200,-

Offre adhérants: 20,- de réduction

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